Uzrok artroze zgloba koljena

Deformirajuća artroza zgloba koljena naziva se gonartrosis u medicini-to je degenerativna distrofična bolest u hijalinskoj hrskavici koljena, koja pokriva kondile femura i tibije.Uz artrozu zgloba koljena, simptomi se već godinama razvijaju, glavna manifestacija bolesti je bol, krutost tijekom pokreta. Gonarthrosis se smatra najčešćim bolešću među artrozom drugih zglobova, poput artroze kuka, artroze lakta ili ramena zglobova i falanga prstiju.Najčešće bolest pogađa lica preko 40 godina, žene su najosjetljivije na artrozu. Ponekad se razvija kod mladih ljudi na pozadini ozljede ili u sportaša od prekomjernog opterećenja.

Artroza koljena: simptomi, uzroci, faze bolesti

Simptomi artroze koljena.Može biti nekoliko simptoma ozbiljne bolesti (artritis kostiju, zglobova), a ne događaju se odjednom, ali postupno kao što su hrskavična tkiva uništena.Razmotrite simptome artroze zgloba koljena u svim fazama (faza) bolesti.U početnoj fazi pacijent ima minimalnu nelagodu, ali čak se počinje pojavljivati i lagana, ali prilično oštra bol u zglobu koljena. Problem postati putovanje ili dugo planinarenje postaje problematičan. Nadalje, bol koja je pretrpjela tijelo počinje pogoršati i osoba već postaje neugodna u koljenima, nakon nekog fizičkog napora ili kad se diže iz sjedećih položaja, kada na donjem dijelu udova postoji teret. U takvim slučajevima osjećaju oštru bol u hrskavici ili u samom zglobu koljena. Takva bol brzo odlazi, ali svaki put se vrati.U sljedećoj fazi bolesti pojačavaju se ne samo bolne senzacije, već i počinju modificirati koljeno. Zbog tekućine nakupljenog u hrskavičnom tkivu, koljena mogu postati sferna i lagano nabubre. Nadalje, sve je gore. Ako se bolest ne liječi, proces cirkulacije krvi poremećen je u koljenu, područje hijalinske hrskavice osuši, a sama hrskavica može puknuti, nakon čega će se početi srušiti, a na koštanoj strukturi će se početi pojavljivati razne vrste rasta. U ovoj je fazi kretanje hrskavice već vrlo teško, a svaki se korak daje osobi s poteškoćama. Hodanje uzrokuje jaku bol, što se praktički ne završava, a nelagoda se događa degeneracija hrskavice.Posljednja faza bolesti je kada je zglob koljena već u potpunosti pogođen, u koljenu nema hrskavice, a osoba bez podrške jednostavno ne može sjesti i ustati, ne može se u potpunosti pomaknuti, a da pritom ne doživi jaku bol u svojim takvim pokretima.

• Simptomi na koje je potrebno reagirati. Osoba mora reagirati čak i kad bol koja se javlja u koljenu započinje s najmanjim naponima i naprezanja na nozi, kada se prilikom hodanja ili čučnjeva pojavljuje mrvica koljena, kada se pokreti razboljevaju na njega, noge se brzo umoruju, u koljenima se pojavljuje natezanje.
• Što učiniti ako zglobovi povrijede? Ako su zglobovi koljena počeli boljeti ili je u šalicama bilo oštre bolove kad ustanete i sjednete, odmah se posavjetujte s liječnikom. Ne čekajte dok artroza zgloba koljena ne pogodi zglob i hrskavica koljena u potpunosti, idite liječniku čim ste osjetili prve simptome bolesti. Zapamtite, kada je bolest već u potpunosti impresionirala tkivo hrskavice, deformacija kosti se javlja, a bol ne odustaje ni jedan dan, niti noću, niti hodajući, ili bez nje.
• Kada kontaktirati reumatologa? Osobu treba uputiti reumatologu na prvim manifestacijama (simptomi) bolesti.
• Glavni simptomi artroze. Glavni simptomi artroze koljena, na kojima biste trebali privući svoju pažnju: bolovi bilo kojeg intenziteta i snage u koljenima ili jednog koljena, koje osoba osjeti prilikom dizanja iz položaja koji sjedi ili laže, pri hodanju; bol koja se očituje u šalicama koljena tijekom dizala na stepenicama; Pojava sindroma boli odmah nakon što osoba izađe iz stanja odmora, na primjer, raste nakon sjedenja i počne se kretati.

Uzroci artroze zgloba koljena.Artroza zgloba koljena može pogoditi osobu iz više razloga - ovo je dob (tijekom godina koja se hrskavica istroši), i intenzivna fizikalna terapija na nozi ili nozi, i razne vrste ozljeda koljena, i još mnogo toga.Glavni razlozi razvoja artroze:

1. Prekomjerna težina.
2. Starija dob.
3. Nasljedstvo.
4. Osteoporoza.
5. Manjak u tijelu vitamina i korisnih elemenata u tragovima potrebnim za kosti.
6. Specifični rad s stalnim opterećenjima na šalicama koljena.
7. Metabolički poremećaji.
8. Sport (intenzivni trening, opterećenje na jednoj nozi ili obje noge).
9. Ozljede koljena.

Da biste izbjegli invaliditet, trebali biste se savjetovati s reumatologom na vrijeme za kvalificiranu pomoć.Što se događa sa zglobom s artrozom.U svakoj fazi bolesti njegove se modifikacije javljaju u hrskavici, u zglobovima i kostima koljena.Dakle, na samom početku razvoja bolesti, hrskavica teško omekšava, postaje vrlo ranjiva. Nadalje, na površini zglobova pojavljuju se mikropukotine i male suze, koje se postupno povećavaju. Sljedeća faza - hrskavica počinje rasti i povećavati debljinu. Posljednja faza je potpuno uništavanje hrskavice na određenom ili nekom određenom dijelu zgloba.Artroza zgloba koljena, stupanj bolestiSvi reumatolozi otkrivaju tri stupnja artroze ljudskog koljena.Prvi. Karakterizira ga lagano sužavanje utora izravno između samih zglobova, što dovodi do blage nelagode i nema ograničenja pokreta.Drugi. Na njemu liječnici primjećuju izraženo sužavanje pukotina između zglobova, stvaranje osteofita i cista, pojavu snažne mrvice u koljenima.Treće i posljednje. Na njemu je promjena u oblicima osteofita, dolazi do djelomične ili potpune promjene (uništavanje) kostiju, kretanje nogu u koljenima postaje nemoguće.

Stupanj artroze zgloba koljena

• Artroza zgloba koljena 1 stupnjeva. U ovoj fazi, bolest se tek pojavljuje, hrskavica je gotovo cjelovita, a kosti se ne deformiraju. U ovom trenutku ljudi osjećaju rijetku bol u šalicama koljena s nekim, čak i neozbiljnim opterećenjima na nozi. Ovi bolovi prolaze, ali tada se pojavljuju iznova i iznova, prolaze i pojavljuju se opet, već postaju češći, mogu započeti oticanje, što se, prema promatranju pacijenata, odvija bez uzimanja tableta i upotrebe masti.
• Artroza zgloba koljena 2 stupnja. Ovu fazu već karakteriziraju lagano veliki bolovi u usporedbi s početnom fazom. Bol se javlja ne samo ako postoji intenzivno opterećenje, već i običnim hodanjem, prilikom podizanja ozbiljnosti, kad se diže iz sjedećeg položaja. Počinje čuti izrazita mrvica koljena. Već u naznačenoj fazi započinje postupno, polako ili intenzivno (ovisno o individualnosti tijela), zglob se deformira, ljudski pokreti postaju ograničeni.
• Artroza zgloba koljena 3 stupnja. U posljednjem, a ovo je treći, stupanj naše bolesti, simptomi su već vrlo izraženi, bol u zglobovima koljena je redovna, a modifikacija kostiju već je uočljiva. Ljudska pokretljivost je gotovo potpuno ograničena, pacijentu je vrlo teško odabrati prikladan položaj za sebe, bol se ne slaže.

Artroza zgloba koljena - simptomi i liječenje

Opći simptomi uključuju:

• osjećaj boli u šalicama koljena kada se osoba kreće (pojava bolesti);
• bol u pogođenim područjima, koja svaki dan postaje jača;
• noćna bol u zglobovima koljena;
• edem u područjima pogođena bolešću;
• Gruba suha mrvica koljena;
• Deformacija kostiju na mjestima pogođena bolešću.

Glavni simptomi artroze zgloba koljenaGlavni (glavni, prema liječnicima-Rusiji) simptomi artroze su četiri.To uključuje:

• bol tijekom kretanja koljena;
• suha mrvica na pogođenim mjestima;
• smanjenje sposobnosti pomicanje bolesnih nogu;
• Mijenja vanjska (puna ili djelomična) pogođena područja.
• Dijagnoza i liječenje artroze zgloba koljena.

Nakon pažljivo ispitivanja pacijenta, reumatolog procjenjuje situaciju, okrećući pogled na promjene vidljive okom u područjima jednog koljena ili oboje i njihovu izravnu mobilnost. Metoda ispitivanja postavlja mjesta boli i mrvice, kao i intenzitet tih bolova.Pored X -trajanja za pacijenta, liječnik propisuje i računalnu tomografiju i (ili) MRI. Ove su studije potrebne kako bi se utvrdila točna dijagnoza i propisala ispravan tretman.

Liječenje artroze koljena, metode liječenja

Liječenje artroze bilo koje faze zgloba koljena uključuje:

• Metode liječenja pomoću lijekova;
• Metode liječenja korištenjem terapije vježbanja i posebne fizioterapije;
• metode liječenja korištenjem najobičnije masaže;
• Kirurška intervencija.

Što daje učinkovitu terapiju.Učinkovita terapija koju je propisao liječnik doprinosi:

• uklanjanje oštre boli;
• Obnova uništenog hrskavičnog tkiva (ako je moguće, ishod ovisi o stupnju bolesti);
• Povećana mobilnost zglobova.

U eliminaciji artroze koljena, terapija vježbanja igra posebnu ulogu, posebnu prehranu koja se temelji na mahunarcima i mliječnim proizvodima i masaži. Ako propisana terapija iz jednog ili drugog razloga nije pokazala željeni rezultat, pacijentu je propisana operacija za instaliranje posebne proteze koja zamjenjuje zglob.

Artroza zgloba koljena: liječenje, lijekovi

Kompetentni tretman artrozom hrskavičnih tkiva zgloba koljena (kršenja sastava hrskavice) koje je propisao reumatolog uključuje čitav kompleks lijekova. Ovaj kompleks za liječenje obično uključuje:

• Nesteroid, usmjeren na uklanjanje upale, lijekova.
• Hondroprotektori.
• Posebne kreme ili masti.
• Terapijski agensi na temelju kojih se izrađuju oblozi.

Najčešće, za liječenje artroze hrskavice koljena, liječnici propisuju ibuprofen bilo kojeg proizvođača, indometacina također bilo koje proizvodnje, ketoprofena, diklofenaka, piroksika i drugih.Imenovanje ovih lijekova doprinosi brzom uklanjanju boli, kao rezultat kojeg pacijent može započeti plodno liječenje na druge načine - metodu masaže, medicinskih vježbi itd. Što se tiče masti, najčešće za pacijenta uporaba (trljanja masažnim pokretima u bolno područje) takvih lijekova u obliku gustih masti (kreme) i gelova, kao što su diklofenak, Fastum, Ferbon, Transivazin, Dolgit i drugi.Popis posebnih gelova i masti - Vanjski pripravci za zglobove na modernom farmakološkom tržištu vrlo su široki i raznoliki, te stoga, na preporuku liječnika, pacijent može odabrati između ukupnog broja koji je najprikladniji i učinkovitiji u njegovom slučaju.

Neki od najpopularnijih recepata za tradicionalnu medicinu protiv artroze koljena.

1. Liječenje burdokom ili najobičnijim burdokom. Za liječenje je potrebno (potrebno je uzeti tri lista burdoka (bolje je uzeti mlade lišće), pričvrstiti ih na bolno koljeno i omotati ih gazom, koja se prodaje u bilo kojoj ljekarni ili zavoju. Povrh Marleyja, također je najbolje koristiti srdačni šal. Postupak bi se trebao ponavljati svakodnevno prije spavanja, ostavljajući lišće Burdock -a na bolnom mjestu cijelu noć.
2. Uz artrozu i sok biljke, Celandine će pomoći. Morate sami kupiti ili dobiti sok od celandine. Nakon zasićenih takvim sokom posteljinom ili bilo kojom drugom prirodnom tkaninom, nanesite ga na bolno mjesto 45-55 minuta. Uklonite zavoj, odmah podmažite spoj bilo kojim biljnim uljem. Ponovite tretman najmanje 10 dana, a zatim napravite isti prekid i ponovite tečaj.
3. Liječenje artroze maslacem. Za takvu terapiju bit će potrebno napraviti kolekciju cvijeća cvjetajućeg maslačka. Da bi postigli odgovarajući učinak, narodni iscjelitelji preporučuju pacijentima da svakodnevno jedu pet cvjetova maslačka na prazan želudac, prethodno spušteni u kuhanu toplu vodu i isprani u nju. Osim toga, iz cvijeća maslačka možete napraviti posebnu infuziju mljevenja. Da bi se to postiglo, uzima se banka koja se prethodno tretira s kipućom vodom, pola napunjena cvjetovima maslačka, a bilo kojim trostrukim kolonnom konvencionalno (Druga polovica staklenke) konvencionalno. Proizvod se postavlja na tamno mjesto i zatvara se ispod poklopca. Nakon 30 dana, infuzija se može koristiti za trljanje bolnih mjesta. Pokreti trljanja izvode se u smjeru kazaljke na satu 20-30 sekundi po koljenu.

Nakon korištenja ovih kompresa, oko 75% pacijenata primjećuje značajno poboljšanje njihovog stanja, smanjenje boli i gotovo potpuni nestanak karakteristične kore koljena.Trebao biImajte na umu da recepti za tradicionalnu medicinu ne liječe bolest, oni mogu samo nadopuniti terapijski tijek liječenja lijekovima, što ovaj tečaj čini učinkovitijim.Ako pripremite bilo koje od sredstava tradicionalne medicine ili ispravno pripremite sirovine za takav alat, niste u mogućnosti samostalno, bolje je kupiti takve komponente u ljekarni ili tražiti da prikupi biljke ljudi koji dobro znaju (narodni iscjelitelji, bake).

Terapijska gimnastika

Posebno mjesto u liječenju artroze u koljenima zauzima posebna terapijska gimnastika (terapija za vježbanje). Propisano je pacijentima, bez obzira na postupak liječenja kako bi se poboljšao protok i odljev krvi u zahvaćenom području, povećao mišićnu snagu i spriječio kontrakcije. Prikazano zajedno s uporabom posebnih lijekova. LFK za artrozu nikako nije specifičan tretman, to je pomoćna metoda borbe protiv bolesti koja je propisana u kombinaciji s tijekom posebnih lijekova.Nekoliko vježbi terapijske gimnastike za liječenje i prevenciju:

1. Potrebno je ići na tvrdo mjesto (pod). Savijte se i odmah ispružite koljena odjednom s obje noge. Preporučuje se ponoviti vježbe 3-5 minuta što je češće moguće u jednom danu. Opterećenje na obje noge trebalo bi biti isto.
2. Ležeći na leđima, na podu, prekrižite noge škarama (stopalo na nozi, prvo desnu nogu odozgo, zatim odozdo), držeći koljena u izloženom stanju. Takvi se pokreti preporučuju da se ponavljaju svaki dan. Vježbe ne bi trebale uzrokovati nelagodu, s bolom je bolje napustiti takvu vježbu.
3. Ležeći na leđima, na čvrstom mjestu, gurajući ga u trbuhu, savijajući jednu drugu nogu u koljeno. Ovi pokreti, koji se izvode svakodnevno, pomoći će vam isključiti iz zone rizika. Vježbe se preporučuju da se svaki dan ponavljaju u trajanju od 3-4 minute što je češće moguće. Opterećenje na obje noge, kao u prvom slučaju, trebalo bi biti isto.

Terapija vježbanja za liječenje artroze zglobnog hrskavice donijet će više koristi ako kombinirate terapijske vježbe s posebnom masažom.Vidljive promjene u stanju pomoću vježbi fizioterapije kod pacijenta mogu se pojaviti u 7-10 dana. Ako niste u stanju sami izvoditi vježbu, bolje je odbiti vježbe.

Artroza zgloba koljena: prvi simptomi, liječenje, prevencija i prehrana

Sažimajući, željeli bi primijetiti da su otkrili prve simptome bolesti, a to su bol u zglobovima koljena i karakteristična mrvica, odmah idite liječniku i započnite s posebnim liječenjem lijekovima.Dijeta koja će pomoći kod artroze.Odmah ako pronađete artrozu ili kako biste spriječili bolest, pregledajte prehranu vaše uobičajene prehrane. U dnevnoj prehrani trebalo bi biti parno jelo ili kuhano. Najbolje je ako se u hrani koristi hrana koja ima koristan učinak na kosti, ligamente, zglobove i hrskavice. Takvi proizvodi uključuju: sve mahunarke, sir od skuta, tvrde sorte sira, juhe, pečene ribe, pečene ribe, lješnjake, bademe, bundeve, tikvice, mrkvu, brokula i cvjetaču, pripremljene na temelju kostiju.Dijeta koja je gore opisana nije specifična metoda liječenja, za učinkovito liječenje treba se koristiti u kombinaciji s lijekovima, medicinskim vježbama i masažom.

Prva skupina razloga: nasljedni i dobni čimbenici

Nasljedstvo

Artroza zgloba koljena je bolest u kojoj je nasljedna predispozicija za njega prilično izražena. Dakle, ako ste žena, a majka je patila od osteoartritisa u bilo kojem obliku (ne na svim koljenima), vjerojatnost da će se ova bolest dobiti 2-3 puta veća nego u prosjeku u populaciji. Ako imate sestre, a one su također bolesne od artroze, tada je vjerojatnost njegovog izgleda još više. Osim toga, postoje bolesti s nasljednom predispozicijom u kojoj je pogođeno vezivno tkivo - tako prikupljene kolagenoze, koje uključuju, na primjer, sindrom Sticlera. U prisutnosti takvih oštećenja kolagena - tvari koja je dio ligamenata - vjerojatnost razvoja bolesti također se povećava.Djelomično prema ovoj skupini uzroka artroze koljena, bolesti endokrinog sustava su u susjedstvu: dijabetes melitus, nedostatak ženskih spolnih hormona u menopauzi i niza drugih stanja.

Starenje

Nažalost, što je starija osoba postaje, to je veći rizik od osteoartroze. To je zbog činjenice da s godinama padne sposobnost hrskavice na regeneraciju i obnovu, a metabolizam u zglobovima se pogoršava.Dakle, ako u dobi od 45 godina, ova bolest pati od 1, 5 do 3-4% stanovništva (podaci u SAD-u), tada je gotovo svaka treća osoba bolesna u intervalu od 45 do 65 godina (30%). I u dobi od 65 do 85 godina, učestalost razvoja bolesti skače do 80 ili više posto!Pored toga, na bolesnike zrele dobi, na razvoj bolesti utječe ne samo sama po sebi, već i hormonalnim promjenama. Dakle, kod žena u menopauzi, vjerojatnost razvoja osteoartritisa naglo se povećava. To je zbog činjenice da estrogeni - ženski spolni hormoni - reguliraju procese metabolizma u zglobovima, hrskavici, kostima i ligamentima. Kad postanu manji (kada menopauza), metabolizam u tim tkivima pogoršava se i rizik od osteoartroze naglo se povećava.

Druga skupina uzroka: Kongenitalne i stečene bolesti mišićno -koštanog sustava

Upala zgloba

Upala zgloba koljena (artritis, preciznije, pogone) jedan je od najčešćih uzroka gonartroze. Nažalost, većina mikroorganizama koji prodiru u zglob i uzrokuju njegovu upalu doprinose činjenici da je osjetljiva hrskavica deformirana. U isto vrijeme, njegova se prehrana značajno pogoršava, oblik hrskavičnih površina kostiju se mijenja itd.Zbog svih ovih razloga poremećeno je normalno klizanje hrskavice u zglobnim kostima. To dovodi do dodatne traume hrskavice, pogoršava volumen pokreta u zglobu i, do kraja, stvara vrlo plodno tlo za razvoj osteoartroze.

Operacije i ozljede koljena

Drugi uobičajeni uzrok bolesti je prisutnost ozljeda koljena i kirurških intervencija na njemu. Vrlo često postoji jedno i drugo - na primjer, kada se, kao rezultat ozljeda sportskih ozljeda, provodi operativno uklanjanje meniskusa. Normalna funkcija zgloba je oslabljena, opterećenje na hrskavici se mijenja, intenzivirajući na atipičnim mjestima, i kao rezultat toga formira se osteoartroza koljena.

Metabolički poremećaj u tijelu

Tkanina hrskavice u zglobovima jedna je od rijetkih, čija se prehrana ne događa isporukom hranjivih sastojaka kroz krvne žile. Hrskavica se "jede" difuzijom hranjivih sastojaka iz sinovijalne tekućine, kao i izravno iz pinealnih žlijezda prema istom principu. Ovo je prilično suptilan i krhki mehanizam, dakle, ako se u tijelu pojave različiti metabolički poremećaji, može se slomiti i prestati raditi. Stoga neke bolesti u kojima je metabolizam u tijelu uvelike poremećen može pridonijeti osteoartrozi.Takve bolesti uključuju primarni i sekundarni giht, zajedničku hondromatozu, hemokromatozu, okonozu, kao i Wilson-Konovalovsku bolest i niz drugih bolesti. Osim toga, endokrine bolesti mogu se dodati i ovoj skupini koja također utječe na metabolizam u cijelom tijelu - dijabetes melitus i nedostatak ženskih spolnih hormona (estrogena) u starosti zbog menopauze.

Treća skupina razloga: Povećana opterećenja i microtrauma hrskavica

Sport i naporan fizički rad na poslu

Kao što je već spomenuto, prehrana hrskavice vrlo je suptilan mehanizam koji može poremetiti ne samo probleme s metabolizmom, već i povećava opterećenja na zglobu koljena.To se često događa s intenzivnim sportovima, kao i kada rad osobe uključuje visoku fizičku aktivnost, kao i dugotrajno stajanje na nogama bez mogućnosti sjedenja i opuštanja.Istodobno, određene mišićne skupine (na primjer, mišići potkoljenice i bedra) su prenaprečni. To pogoršava prehranu u mišićima i zglobovima, što znači da postoje problemi s metabolizmom unutar hrskavice, kada hrskavice jednostavno nemaju vremena za oporavak nakon tako snažnog fizičkog napora na zglobu.

Dijagnoza artroze

Artroza zgloba koljena treba razlikovati (odlikovati) od reumatskih, upalnih i nekih drugih bolesti sa sličnim simptomima.Za to je usvojen standardni standard ispitivanja, koji uključuje opći biokemijski test krvi, radiografski pregled, MRI i ultrazvuk.Uz artrozu, krvni test ne otkriva značajna odstupanja od norme. Promjena sastava krvi, povećanje razine imunoloških stanica i antitijela obično ukazuje na drugu bolest.Budući da se artroza ni na koji način ne manifestira u analizama, jedini pouzdan način da se dijagnosticira je hardverski pregled.X -Ray je, kao najčešća i najjeftinija metoda ispitivanja, u stanju relativno točno identificirati artrozu i njegovu fazu.Na slici se jasno razlikuju strukturne promjene u zglobovima i kostima. X -Ray Ispitivanje omogućuje otkrivanje strukturnih deformacija, određivanje oštećenja na zglobnim površinama.Za pouzdano određivanje gonartroze i faze njegovog razvoja, koristi se dodatni pregled u kombinaciji s X -Rayom: na ultrazvuku, MRI ili CT aparatu.Metodologija dijagnoze artroze osmišljena je tako da osigura točno otkrivanje bolesti u najranijim fazama razvoja, što će je učinkovito liječiti. Nažalost, zbog specifičnosti bolesti, učinkovitost ovog pristupa je mala: pacijenti su skloni ne obraćati pažnju na slabu bol i laganu kromu, a dovodi se do liječnika koji su već u drugoj ili trećem fazi gonartroze.

Dodatne preporuke: prevencija

Preventivne mjere usmjerene su na uklanjanje čimbenika rizika koji dovode do razvoja artroze.Preporučuje se uključiti se u umjerenu tjelesnu aktivnost. U ovom slučaju treba izbjegavati moguću ozljedu, prenapon i hipotermiju zglobova.Kao što je gore spomenuto, nije utvrđena veza između prehrane i rizika od razvoja artroze.Međutim, preporučuje se smanjiti konzumaciju slane i začinjene hrane, alkohola i cigareta: to će poboljšati opće stanje tijela i smanjiti opterećenje na spoju.U prisutnosti obiteljske povijesti, što ukazuje na genetsku predispoziciju, fizički pregled bi se trebao redovito podvrgnuti. Općenito, prevencija artroze je voditi umjereni način života. Važno je ne započeti bolest i savjetovati se s liječnikom u najmanju sumnju na artrozu.