Bol u donjem dijelu leđa česta je i česta pojava. Od toga pate i muškarci, žene i djeca. Uzroci ove bolesti su različiti.
Sama bol je "zvono" upozorenja na sve promjene koje se događaju u ljudskom tijelu. Bol se ne smije zanemariti; može imati ozbiljne posljedice. Trebali biste kontaktirati stručnjaka, identificirati izvor i početi ga eliminirati.
Uzroci boli u donjem dijelu leđa
Najbezazleniji razlog je umor. Tijekom dana postoji veliko opterećenje na kralježnici i ono nije ravnomjerno raspoređeno. To rezultira neugodnim, bolnim osjećajem u predjelu kralježnice. Prekomjerna tjelesna aktivnost, podizanje utega.
Naravno, razne ozljede, modrice
Uzroci se mogu podijeliti u dvije glavne kategorije - bolesti kralježnice i unutarnjih organa.
Uglavnom kod žena bol se javlja kao posljedica:
- Ginekološke bolesti (fibroidi, vulvitis, adneksitis, tumor unutarnjih spolnih organa).
- Trudnoća. Osobito u zadnjem tromjesečju dolazi do velikog opterećenja kralježnice, što rezultira bolovima u donjem dijelu leđa. Što je prirodno i nestaje nakon poroda.
- Menstrualni ciklus. Simptom trzaja je sasvim moguć.
- Abortus. Nakon stresnog stanja i upalnog procesa.
- Vrhunac. Promjene u hormonskim razinama izazivaju poremećaje cirkulacije krvi u zdjelici. Razvija se osteoporoza.
Za muškarce:
- Značajke profesionalne djelatnosti. (dizanje utega).
- Prostatitis. Rijetko, ali moguće.
- Onkologija genitalnih organa. Nakon 50 godina.
- Bavljenje sportom. Prevelika opterećenja.
Kod djece:
- Neispravno držanje. Uzrok je neprikladna obuća, nepravilno nošenje ruksaka ili saginjanje nad udžbenicima.
- Spinalna kila.
Osim bolesti kralježnice, bol je uzrokovana takvim patologijama kao što su:
- kongenitalni defekti kralježnice (nepravilan oblik, cijepanje);
- upala slijepog crijeva;
- kolecistitis;
- bolesti bubrega;
- priraslice;
- neoplazme u području leđa;
- tuberkuloza kostiju;
- prekomjerna težina;
- bolest tankog crijeva;
- upalni procesi u mišićima.
Koje bolesti uzrokuju bol u donjem dijelu leđa?
Postoje i primarni i sekundarni znakovi bolesti. U primarne spadaju same bolesti kralježnice. Sekundarni imaju bol reflektirajuće prirode, bolesti unutarnjih organa.
Pogledajmo najčešće od njih:
- Ozljede. Prijelomi, modrice. Dobiven kao posljedica pada, udara, nesreće, sporta itd.
- Skolioza. Zakrivljenost kralježnice. Dolazi do deformacije kostura i pojavljuje se grba. Ima urođeni ili stečeni karakter.
- Osteokondroza. Dolazi do razaranja zglobova i kostiju, a uključena su i živčana vlakna. Može izazvati radikulitis, kile, intervertebralne diskove.
- Osteoporoza. Poremećaji metabolizma kalcija i fosfora. Smanjuje se gustoća kostiju i povećava se postotak ozljeda.
- Reumatoidni artritis. Kronični upalni proces u zglobovima, koji zahvaća susjedne ligamente i mišiće. Kriv je razvoj autoimunog procesa.
- Flebotromboza (tromboflebitis). Potpuni ili djelomični poremećaj protoka krvi.
- Ankilozantni spondilitis. Vezivno tkivo raste i pokretljivost se gubi.
- Spondiloza. Prirodno starenje zgloba.
- Lumbago. Destruktivne promjene u kralježnici popraćene su akutnom boli. Ako se ne liječi, to će dovesti do nepovratnih posljedica.
- Razne bolesti bubrega dovode do bolova u donjem dijelu leđa: pijelonefritis, prolaps bubrega, zatajenje bubrega, giht, amiloidoza, dijabetička nefropatija, bubrežne kolike itd.
- Vrste tumora želučanog trakta i duodenuma.
- Patologije zdjelice.
Simptomi i priroda boli
Simptomi uključuju različite stupnjeve nelagode u lumbalnoj regiji. Bolovi u lumbalnoj regiji vrlo su raznoliki.
Dijele se na periodične i trajne. Periodični su povezani s akutnim patologijama, tjelesnom aktivnošću i nekim drugim individualnim značajkama strukture kostura.
Trajni su uzrokovani ireverzibilnim oštećenjem apornomotornog sustava. Ne mogu se potpuno izliječiti i vratiti se.
Sindrom boli također može biti primarni i sekundarni. Prvi je izravno povezan sa samim mišićno-koštanim sustavom, dok drugi nema nikakve veze s njim i izazvan je patologijama drugih bolesti.
Važno! Priroda boli je različita: akutna, bolna, periodična, oštra, vučna, pulsirajuća, bolna, blaga. U nekim slučajevima praćen utrnulošću donjih ekstremiteta, hladnoćom, smanjenom osjetljivošću u nogama, bljedilom, konvulzijama, hromošću, ograničenim pokretima, paralizom.
Dijagnostičke metode
Ako je uzrok boli poznat (trauma, trudnoća, kronične bolesti), potrebno je odmah otići stručnjaku specijaliziranijeg profila. U suprotnom, prvo morate posjetiti terapeuta.
Zatim će se provesti sljedeći postupci:
- Testovi krvi i urina, biokemijska analiza.
- Ultrazvuk unutarnjih organa trbušne šupljine i srca.
- Rtg lumbalne regije.
- MRI i CT. Najtočniji pregled koji identificira izvor bolesti.
- Proučavanje krvnih žila.
A na temelju tih rezultata utvrdit će se uzrok i propisati odgovarajuće liječenje.
Što učiniti ako vas boli donji dio leđa?
Prva pomoć
Tupa, oštra ili pulsirajuća bol, ma kakva bila, jako otežava život i sprječava vas da radite svoje uobičajene i omiljene stvari.
Ako je bilo neočekivano, moraju se poduzeti sljedeće mjere:
- Legnite na polutvrdu, ravnu podlogu kako bi vaša kralježnica poprimila pravilan oblik.
- Pokušajte se opustiti. Nemojte zatezati mišiće ili paničariti. Veliku ulogu igra i samohipnoza.
- Zovite liječnika. Nije preporučljivo uzimati lijek protiv bolova; liječnik neće moći točno odrediti izvor bolesti.
- Može se bandažirati (fiksirati).
- Izmjerite temperaturu.
Tijekom trudnoće:
- isključiti tjelesnu aktivnost;
- nositi prenatalni zavoj;
- obavljati jednostavne fizičke vježbe dok sjedi;
- jesti više kalija i fosfora.
Liječenje lijekovima
Tablete:
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Bori se protiv upala, oteklina, poboljšava pokretljivost.
- Kondroprotektori. Sprječava uništavanje hrskavičnog tkiva i potiče njegovu obnovu.
- Sredstva za opuštanje mišića. Opušta ukočene mišiće i ublažava bol. Koriste se kada NSAIL nisu dali željene rezultate.
- Kortikosteroidi. Sprječava upalne procese i blokira jake bolove.
- Narkotički analgetici. Kupujte u ljekarnama samo uz liječnički recept jer stvaraju ovisnost.
- Analgetici. Ovisno o jačini i prirodi boli.
- B vitamini. Koriste se u kombinaciji s nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Vitaminski kompleksi i vitamini skupine B1, B12, B6.
Masti, kreme:
- Pripravci s lokalnim nadražujućim i analgetskim učinkom. Smanjuju nelagodu, opuštaju mišiće, ublažavaju upalu, njeguju i griju.
- Grijanje ljutom papričicom, zmijskim i pčelinjim otrovom.
- Kondroprotektivno.
Dobro je znati! Ljekoviti flasteri i injekcije također se koriste za liječenje bolova u donjem dijelu leđa. Potonje se radi ako sve gore navedeno nije imalo željeni učinak. Injekcije se stavljaju izravno u lumbalnu regiju.
Narodni lijekovi
Opet se okrećemo tradicionalnoj medicini. Postoje mnoge metode liječenja među ljudima, ali prije nego što ih sami primijenite, trebate se posavjetovati sa stručnjakom, jer mogu postojati kontraindikacije za liječenje ovim metodama.
Pogledajmo nekoliko primjera:
- Kao oblog koriste se svježi ili popareni listovi čička.
- Senfne žbuke kombiniraju se s medom.
- Pomiješajte zgnječeni češnjak s biljnim uljem. Češnjak se također pomiješa s vazelinom i žlicom soka od limuna. Nanesite na područje koje vas muči.
- Pomiješajte ulja lavande, naranče, ružmarina, eukaliptusa, jele i kamfora s vazelinom. Rezultat je mast za zagrijavanje.
- Napravite topli oblog od senfa u prahu. Još 200 gr. suha gorušica se ulije u kadu. Nakon uzimanja umotajte se u toplu deku.
- Pomiješajte žlicu meda i octa i stavite na list kupusa. Nanesite na bolno mjesto i zavežite toplim šalom.
- Alkoholna tinktura eukaliptusa ublažit će bol. Dobro istrljajte mjesto koje vas muči.
- Pomiješajte listove kadulje, breze, borove pupoljke, kamilicu, trputac, anis, korijen čička s rastopljenim maslacem ili svinjskom mašću.
- Cveklu naribati i ocijediti. Pomiješajte kolač sa žlicom petroleja i stavite na salvetu ili tanku krpu. Nanesite na mjesto gdje vam najviše smeta. Stavite polietilen na vrh i zavoj s nečim toplim.
- Infuzije i dekocije ljekovitog bilja, voća i korijena za oralnu primjenu čine čuda. Oni se bore protiv upala, vitaminiziraju tijelo i ubrzavaju metabolički proces. Korisne biljke: kamilica, knotweed, gospina trava, korijenje čička, neven, ljubičica, maslačak, kora bijele vrbe, knotweed, smilje.
Fizioterapija
Fizioterapijski postupci imaju sposobnost poboljšanja učinaka lijekova na tijelo.
Zajedno daju prekrasan rezultat:
- Parafinske i ozokeritne aplikacije. Savršeno zagrijava zahvaćeno područje, na njega nanosite zagrijani vosak, sloj po sloj, do 1 cm visine. Zatim pokrijte filmom i umotajte u vunenu tkaninu na sat vremena. Tečaj traje od 10 do 30 dana.
- elektroforeza. Postupak se provodi pomoću posebnog uređaja koji daje signal slabe struje. Postoji osjećaj trnjenja.
- Električna stimulacija mišića.
- Biserne i terpentinske kupke.
- Terapija blatom. Izraženo protuupalno djelovanje i smanjenje boli.
- Ampipulsna terapija.
Gimnastika
Gimnastika ili fizikalna terapija pomoći će u jačanju mišića i bržem ozdravljenju.
Posebne vježbe odabire ortoped ili vertebrolog, ovisno o ozljedi i drugim indikacijama.
Terapeutske vježbe treba provoditi nakon što je upalni proces prošao i bolovi se smanjili.
Stalna tjelovježba ojačat će mišiće leđa i smanjiti opterećenje kostiju, ubrzati cirkulaciju krvi, što će dovesti do boljeg metabolizma u tkivima.
Prva nastava se provodi pod vodstvom liječnika, a zatim samostalno kod kuće. Bit će korisne vježbe za izvijanje leđa gore-dolje. I na sve četiri, savijajući se u jednom ili drugom smjeru.
Šetnja i posjet bazenu bit će korisni.
Masaža
Dobrobiti masaže su ogromne, ali u slučaju bolova u donjem dijelu leđa mora je izvoditi iskusan maser. Inače će netočni pokreti uzrokovati štetu i ubrzati napredovanje patologija.
Pokreti masaže, ako su pravilni, zagrijavaju i ublažavaju grčeve, te aktiviraju mikrocirkulaciju krvi. Blagotvorno djeluje na tijelo u cjelini i na raspoloženje bolesnika.
Tijekom masaže koriste se tehnike kao što su trljanje vršcima prstiju, glađenje i gnječenje mišića.
Mjere prevencije
- Tjelesno vježbanje je neprocjenjiva pomoć u prevenciji.
- Ne biste trebali raditi nagle pokrete.
- Ojačajte svoj imunološki sustav i vodite zdrav način života.
- Vrijedno je paziti na svoje držanje.
- Pregledajte se kod liječnika jednom godišnje.
- Pravilna prehrana i održavanje ravnoteže vode u tijelu.
- Izbjegavajte stres i živčani šok.
Napomena: Vrijedno je pratiti svoje zdravlje i posavjetovati se s liječnikom radi pravodobnog liječenja. Slušajte signale alarma koje tijelo daje u obliku boli. Ne bavite se samoliječenjem. Budući da sve to može dovesti do nepovratnih posljedica.